Nordic Walking
...bewirkt:
- ... individuelles wirksames Gelenk schonendes, Ganzkörper- Training in der Gemeinschaft
- ... eine hohe Muskelbeteiligung (ca. 600 Muskeln) und ein enormer Energieverbrauch
- ... trainiert Ausdauer, Beweglichkeit, Kraft und Koordination
- ... löst Verspannungen im Schulter- und Nackenbereich
- ... verzögert den Altersprozess
- ... stärkt das Immunsystem
- ... hilft beim Stressabbau und fördert die Entspannung
Zuwachs...
Im August konnten wir unsere neue Trainerin Karola Weber in unserem Team begrüßen.Herbstausflug
Im Oktober möchten wir wieder einen Herbstausflug mit euch unternehmen.
Zur Auswahl steht Samstag der 10. oder Sonntag der 11. Oktober.
Wir möchten mit euch ca. 1,5 Stunden walken und anschließend in gemütlicher Runde bei Kaffee und Kuchen mit euch zusammensitzen.
Nähere Informationen und Anmeldung bei Erika Oppenheimer.
Zur Auswahl steht Samstag der 10. oder Sonntag der 11. Oktober.
Wir möchten mit euch ca. 1,5 Stunden walken und anschließend in gemütlicher Runde bei Kaffee und Kuchen mit euch zusammensitzen.
Nähere Informationen und Anmeldung bei Erika Oppenheimer.
Also ?
? Gönne Dir, Deinem Herzen und Deiner Seele etwas Gutes ?
mach mit !